Doğru Ölçünüzü Bulun

Bedenimi nasıl ölçeceğim?
1. Göğüs: Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek,
gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
2. Bel: Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunuduğu nokta bel noktanızdır.
O noktadan belinizin çevresini ölçün.
3. Basen: Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek,
baseninizin çevresini ölçün.
4. Baldır: Bacak içini en üst çatal noktasından başlayarak ölçün.